Desmintiendo 5 mitos del TEPT

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Como muchos trastornos de salud mental, hay muchos mitos que rodean al trastorno de estrés postraumático (TEPT). Aunque pueda verse relativamente inofensivo, es importante comprender por qué confundir los mitos con los hechos puede ser perjudicial.

"Mientras más estigma y desinformación haya en torno a este diagnóstico, más difícil será obtener un tratamiento efectivo y que potencialmente salve vidas", explica el Dra. Mitzi Kramer, MD, FAPA y director médico de los servicios de recuperación de traumas.

A continuación, la Dra. Kramer desmiente cinco de los mitos más comunes en torno al TEPT.

Mitos comunes sobre el TEPT

Mito 1: solo los veteranos del ejército pueden padecer TEPT.

Los civiles también pueden experimentar los incapacitantes efectos del TEPT. Además, las personas que sufren un trauma en primera persona y las que son testigos de un acontecimiento traumático grave son las que están en riesgo. Entre las experiencias no relacionadas con el combate que pueden provocar una respuesta traumática o el desarrollo del TEPT se incluyen:

• Lesiones graves
• Abuso sexual, físico o emocional
• Desastres naturales
• Accidentes casi fatales
• Ataque sexual o violación

Mito 2: si no experimenta síntomas inmediatamente después de algún evento traumático, no padecerá TEPT.

Los síntomas más duros normalmente comienzan después de tres meses del incidente traumático, en casos muy raros, la gente puede olvidar o reprimir los eventos traumáticos hasta mucho después. Para cumplir con los criterios del TEPT, los síntomas deben durar durante un mínimo de un mes e interferir con las actividades diarias básicas, el funcionamiento social, las relaciones o el trabajo.

Mito 3: el TEPT desaparecerá por sí solo con el transcurso del tiempo.

El tiempo de recuperación varía enormemente entre las personas afectadas. Aunque algunas personas se recuperan en seis meses, los estudios indican que los síntomas del TEPT persisten durante más de un año y no mejorarán si no se recibe tratamiento. Lo que complica aún más las cosas es el hecho de que aproximadamente el 80% de las mujeres y el 88% de los hombres con TEPT experimentan al menos un diagnóstico simultáneo como trastorno de ansiedad o de humor. Por este motivo, el tratamiento correcto es crucial para lograr la recuperación.

Mito 4: las personas con TEPT tienen los mismos síntomas.

Así como las personas experimentan distintos traumas, también pueden experimentar distintos síntomas relacionados con dicho trauma. Entre los síntomas que experimentan las personas con TEPT se encuentran:

• Recordar escenas del evento traumático
• Episodios temporales de disociación y sensación de irrealidad
• Recuerdos intrusivos y angustiantes sobre el evento traumático
• Desarrollo de creencias negativas sobre sí mismos o el mundo (por ejemplo, que el mundo ya no es seguro)
• Sensación errónea de culpa o vergüenza
• Emociones negativas continuas, como miedo o tristeza
• Hipervigilancia (siempre alerta ante una posible amenaza)
• Aumento de la respuesta de sobresalto
• Problemas de concentración y sueño, incluyendo pesadillas
• Sentirse nervioso
• Mayor irritabilidad o arrebatos de ira
• Embotamiento afectivo o desapego
• Emociones más fuertes de lo esperado en ciertas situaciones

Mito 5: no hay tratamientos efectivos para el TEPT.

La exposición prolongada (EP), un tipo de terapia conductista cognitiva, es un tratamiento basado en evidencias para el TEPT. Durante la EP, los pacientes trabajan para procesar emocionalmente las experiencias traumáticas y así reducir los síntomas. Hasta el momento, la Asociación Americana de Psicología ha aprobado la EP y la terapia de procesamiento cognitivo (TPC), aunque otras opciones de tratamiento, como la desensibilización y reprocesamiento por movimiento ocular (EMDR), han demostrado ser efectivos en algunas poblaciones.

En Rogers podemos ayudarlo

Si usted o algún ser querido está luchando contra el TEPT, hay tratamiento disponible. En Rogers, los pacientes tienen acceso a tres niveles de atención: Atención hospitalaria, residencial y ambulatoria. Para programar una evaluación confidencial gratuita:

• Llame al 800-767-4411
• Use el formulario en línea.