Cómo hablarle a sus hijos sobre el racismo

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El trágico asesinato de George Floyd y los sucesos que le siguieron han pasado una gran cuenta a nuestra nación, sacando a la superficie nuevamente profundas heridas de racismo y preguntas sobre cómo podemos realizar un cambio duradero. Los expertos concuerdan que un buen lugar para comenzar a tratar temas como el racismo y la justicia social es en el hogar con los padres. Nunca es demasiado pronto.

Según la Academia Americana de Pediatría, los niños son capaces de aprender sobre las diferencias raciales y los prejuicios raciales desde una edad temprana.

• A partir de los 6 meses, el cerebro de un bebé puede notar las diferencias raciales visibles.
• Entre los 2 y los 4 años, los niños pueden internalizar los prejuicios raciales.
• A los 12 años, muchos niños ya tienen sus creencias bien establecidas.

"Como padres, normalmente nos da miedo tener este tipo de conversaciones con nuestros hijos y tendemos a ignorar o minimizar la importancia", afirma Gabrielle Jones, PhD y supervisora clínica de la clínica del Este de la Bahía de San Francisco en Rogers. "Pero la realidad es que al ignorar y evitar estas conversaciones, no le enseñamos a nuestros hijos cómo actuar ante el racismo y las injusticias sociales".

La Dra. Jones afirma que los eventos recientes hacen que sea la oportunidad perfecta para tener un diálogo honesto.

Nos explica un proceso de tres pasos desarrollado por el Dr. Howard Stevenson para entablar conversaciones sobre incidentes raciales con los hijos.

Afecto. “Haga que sus hijos sepan que los ama y se preocupa por ellos. Deles espacio para hablar abiertamente sobre lo que ha estado sucediendo y deje que haga preguntas. Puede ser útil mostrar a los niños una rueda de emociones como lo hacemos en la terapia conductista cognitiva (TCC) y en la terapia dialéctica conductual (DBT) de Rogers. Eso permitirá que los niños identifiquen sus emociones y sepan que está bien sentir tristeza, rabia, dolor y confusión. Los padres también deben enseñar a sus hijos a comunicar y expresar apropiadamente sus sentimientos de forma sana, ya que asó sabrán como controlarlos y qué hacer cuando sientan emociones negativas".

Corrección.  "Los niños absorben información muy rápido a través de la tecnología, por lo que los padres deben llevarle la delantera para protegerlos contra la desinformación. Los padres deben compartir apropiadamente lo que está sucediendo. Muestre las protestas pacíficas para que los niños puedan ver lo que significa alzar la voz ante las injusticias sociales y el racismo, de esa forma los educará correctamente para que puedan ser parte de las soluciones y tener voz en lugar de no hablar del porqué de las protestas por la violencia. Si durante la conversación su hijo dice algo racista, demuéstrele curiosidad preguntando "Me preguntado por qué dijiste eso". Después de seguir escuchando los pensamientos de su hijo, puede corregirlo proporcionándole nueva información y afirmando en su mente que las personas de diferente color no tienen un valor diferente.”

Protección. “Normalmente, los adultos nos sentimos incómodos al hablar sobre los hechos recientes, por lo que tendemos callar estas conversaciones para proteger a los niños, pero lo que realmente necesitamos hacer es proteger su comprensión acerca de la justicia social y las relaciones raciales. Podemos hacerlo mejor si abordamos nuestros propios pensamientos y emociones primero, siendo humildes, hablando con adultos de color y haciendo preguntas difíciles. También puede juntarse con otros padres y familias para que no tenga que hablar solo y para que sus hijos formen parte de una conversación más amplia".

Recursos para los padres

El Dr. Jones sugiere mirar videos o programas de televisión acordes ala edad como “Plaza Sésamo” o programas culturales específicos en Netflix. También nos comparte este sitio web que ayuda a los padres a encontrar libros sobre diversidad.

Cómo puede ayudar Rogers

Rogers ofrece terapia basada en evidencia en todo el país for para niños y adolescentes que enfrenten problemas de salud mental. Llame al 800-767-4411 o solicite una evaluación confidencial gratuita en línea.