Cómo encontrar ayuda y esperanza si sufre de depresión

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La depresión es más que simplemente "un momento pasajero de tristeza". Es un trastorno de salud mental grave donde el desánimo es mucho más grave y prolongado. Según Hope for Depression Research Foundation, la depresión:

• afecta a más de 18 millones de adultos (1 de cada 10) en un año determinado.
• es la causa principal de discapacidad en personas de 15 a 44 años.
• es el principal motivo de suicidios, los cuales ocurren cada 12 minutos.

Las mujeres tienen casi el doble de probabilidades de sufrir depresión que los hombres, y la enfermedad se manifiesta de distinta manera según la edad. A pesar de que los cambios en el comportamiento puedan parecer obvios para la familia o los amigos, es posible una persona no reconozca que sufre de depresión.

“Frecuentemente, la persona que vive con depresión es la última en darse cuenta, ya que la depresión colorea la forma en que ven el mundo", señala Jerry Halverson, MD, FACPsych, DFAPA y director clínico de Rogers Behavioral Health. También agrega que "la familia y los amigos juegan un rol fundamental para motivar a sus seres queridos a conseguir ayuda".

¿Cómo se siente la depresión?

Para una persona que sufre de un trastorno de depresión grave, la vida puede sentirse como una batalla constante y sin sentido⁠, como si no hubiera esperanza de que las cosas mejoren. La gente llega al punto de pensar que ni siquiera vale la pena intentar mejorar su vida. Tal vez, lo más doloroso de todo es que sienten que no importan, que no son importantes, y que nadie los extrañaría si no estuvieran aquí.

“La depresión puede ser debilitante. Las labores rutinarias normales como ir a comprar al supermercado o salir a cenar con amigos parecen imposibles, incluso las cosas más sencillas como lavarse los dientes o ducharse, son IMPOSIBLES de hacer en un día oscuro", señala Emily, antigua paciente de Rogers. "Durante los episodios de depresión, andaba desanimada y mi energía disminuía aún más. Sentía como si me arrastraran el cuerpo e, incluso si me sentía capaz de darme el ánimo y hacer mis labores, seguía sintiéndome inútil al final del día, como si no hubiera contribuido en nada que valga la pena. Me criticaba a mí misma por la falta de motivación, me preguntaba si volvería a sentirme feliz y positiva algún día, y solo quería dormir todo el día. La depresión se siente como cuando tienes un resfriado y quieres quedarte en el sofá todo el día, pero sin tener la nariz congestionada", agrega Emily.

"La depresión, en su condición más grave, puede provocar pensamientos sobre el suicidio, por eso es vital que las personas que sufren de depresión obtengan ayuda para salvar sus vidas", señala el Dr. Halverson.

Cómo obtener tratamiento para la depresión

Afortunadamente, la depresión es altamente tratable.

“Existen muchas opciones para abordar la depresión y otros trastornos emocionales, y los medicamentos son solo una parte de estas opciones", explica el Dr. Halverson. “Rogers Behavioral Health utiliza tratamientos basados en evidencias altamente efectivos, como la terapia conductista cognitiva (TCC) y la terapia dialéctica conductual (TDC) con resultados probados. Nuestro equipo de expertos comprometidos brindan atención compasiva para ayudarlo a usted o a un ser querido a superar la depresión y volver a vivir una vida con sentido".

Encuentre esperanza en Rogers

Si cree que puede estar sufriendo de depresión, responda este cuestionario confidencial para comprobar los síntomas.

Rogers ofrece varios niveles de atención en distintas filiales a lo largo del país para niños, adolescentes y adultos que sufran de depresión y otros trastornos emocionales. Llame al 800-767-4411 o solicite una evaluación gratuita en línea.