Addiction Recovery Apps to Support a Recovery Lifestyle

Para mantener la recuperación, Rogers le recomienda que participe activamente en su recuperación a diario. Este es uno de los motivos por los que llamamos su plan de prevención de recaídas un plan de recuperación diaria. Al hacer algo por su recuperación cada día, estará mejor preparado para hacer frente a los desencadenantes, los antojos y los síntomas posteriores a la abstinencia aguda a medida que vayan surgiendo. Algunas formas de ayudarlo a ser activo en su recuperación es a través de algunas aplicaciones diseñadas para su teléfono inteligente. Cada aplicación ofrece diferentes funciones que varían desde dar seguimiento a la fecha de recuperación hasta ofrecer citas inspiradoras o indicarle cuándo y dónde hay una reunión en su área. Algunas de estas aplicaciones son gratis; otras tienen un cargo nominal. Estas aplicaciones están a disposición en la tienda de aplicaciones de su teléfono inteligente y son otro recurso para que experimente su propio camino de recuperación. A continuación se enumeran algunas de nuestras recomendaciones, así como algunos datos básicos sobre cada aplicación. Le recomendamos elegir la que mejor se adapte a sus necesidades diarias de recuperación.

I Am Sober:

Estadísticas: días, meses, horas, sobriedad. Dinero ahorrado. Tiempo ahorrado.
Motivación: citas diarias motivadoras/inspiradoras y lecturas (tanto gratis o como de pago)
Se pueden cargar fotos como factores de motivación
Verificaciones diarias: a qué dedicó su tiempo hoy (activaciones conductuales), comportamientos de recuperación, humor, nivel de dificultad para mantenerse abstinente hoy.
Posibilidad de compartir la motivación con un enlace a otros sitios de redes sociales, como Facebook, pero que se siente más como apoyo de recuperación

Sober Grid:

Estadísticas: días, meses, horas, sobriedad. Dinero ahorrado. Tiempo ahorrado.
Seguimiento de desencadenantes: permite publicar en la página social del grupo para recibir apoyo
"Meta" diaria para generar responsabilidad
Citas inspiradoras y motivadoras diarias y lecturas
Publique hitos tipo "trofeo" por cada día, semana, mes, abstinencia; permite publicar en el grupo para recibir felicitaciones y comentarios de apoyo

Pink Cloud:

Realiza un seguimiento de la asistencia a las reuniones, semanal, mensual y anualmente
Buscador de reuniones
Cumplimiento del "programa" (marque las casillas de cómo mantuvo su programa de recuperación cada día)
Lista de teléfono (cree una opción de lista de teléfono)
Invite a amigos de una lista telefónica a las reuniones a las que piensa asistir
$0.99 al mes/$9.99 al año

AA Meeting Guide: